Comment utiliser cette calculatrice
- Indiquez le premier jour de vos dernières règles, c'est-à-dire le premier jour des saignements, et non le dernier.
- Indiquez la durée moyenne de votre cycle ; si elle varie, utilisez la valeur habituelle plutôt que la plus courte ou la plus longue.
- Consultez la date de conception la plus probable, qui correspond au jour présumé de l'ovulation.
- Prenez note de la fenêtre de fertilité : une conception peut résulter d'un rapport sexuel ayant eu lieu jusqu'à cinq jours avant l'ovulation.
- Comparez la date d'accouchement indiquée avec toute échographie de datation ; une échographie précoce prévaut sur les calculs de calendrier.
Méthode de calcul
La phase lutéale, entre l'ovulation et les règles suivantes, est remarquablement stable à environ 14 jours chez toutes les femmes. C'est la phase folliculaire, avant l'ovulation, qui varie. L'ovulation est donc estimée par la durée du cycle moins 14 jours plutôt que par un 14e jour fixe, raison pour laquelle un cycle de 32 jours situe l'ovulation autour du 18e jour et non du 14e. Une erreur sur ce point est la cause la plus fréquente d'une date d'accouchement décalée ultérieurement d'une semaine.
La fenêtre de fertilité s'étend sur environ cinq jours avant l'ovulation plus le jour même. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à cinq jours dans une glaire cervicale favorable, tandis que l'ovule n'est viable que pendant 12 à 24 heures environ. L'étude de référence de Wilcox n'a relevé pratiquement aucune grossesse issue de rapports ayant eu lieu plus de six jours avant l'ovulation, ce qui définit la durée de cette fenêtre.
La date d'accouchement suit la règle de Naegele : 280 jours à compter du premier jour des dernières règles, ajustée selon la durée du cycle de sorte qu'un cycle plus long repousse la date. Seules environ 4 % des naissances ont lieu à la date exacte estimée, et l'écart-type du travail spontané est d'environ 13 jours ; cette date représente donc le centre d'une distribution plutôt qu'une échéance fixe. Une échographie de la longueur cranio-caudale au premier trimestre est précise à cinq jours près et prévaut sur tout calcul.
Formule et références
Ovulation = DDR + (durée du cycle − 14) ; fenêtre de fertilité = ovulation − 5 à ovulation + 1 ; date d'accouchement = DDR + 280 + (cycle − 28)
Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD, 'Timing of sexual intercourse in relation to ovulation', New England Journal of Medicine 333 (1995) ; Avis de comité n° 700 de l'ACOG sur l'estimation de la date d'accouchement.
Exemple de calcul
Dernières règles ayant débuté le 1er mars avec un cycle de 30 jours.
- Ovulation = 1er mars + (30 − 14) = 17 mars.
- Fenêtre de fertilité = du 12 mars au 18 mars.
- Date d'accouchement prévue = 1er mars + 280 + 2 = 8 décembre.
Conception la plus probable le 17 mars, pour un terme prévu le 8 décembre.
Questions fréquentes
Pourquoi la date de conception est-elle postérieure au 14e jour ?
Parce que l'ovulation est fixe par rapport à vos prochaines règles, et non par rapport aux précédentes. Les cycles plus longs comportent des phases folliculaires plus longues, donc l'ovulation se produit plus tard.
Puis-je déterminer le jour exact ?
Rarement. Les spermatozoïdes survivent plusieurs jours, de sorte que la conception peut intervenir plusieurs jours après le rapport. La fenêtre de fertilité est l'estimation la plus rigoureuse.
Mon échographie indique une date d'accouchement différente. Laquelle est correcte ?
L'échographie. Les mesures du premier trimestre sont plus précises que la datation sur calendrier et les professionnels de santé réajustent la date de grossesse d'après celles-ci.
Cela fonctionne-t-il avec des cycles irréguliers ?
Moins bien. Lorsque les cycles varient de plus de quelques jours, les tests d'ovulation ou le suivi de la température basale fournissent une bien meilleure estimation.